사무용 의자를 새로 구매한 후에도 허리가 불편하다면, 의자 자체의 문제가 아니라의자 높이가 체형에 맞지 않는 경우일 수 있습니다.의자 높이는 허리 부담과 직결되는 요소로, 올바르게 맞추는 것만으로도 착석 피로도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 체형에 맞게 사무용 의자 높이를 조절하는 기준과 방법을 정리했습니다. ✅ 올바른 의자 높이 기준 의자 높이가 제대로 맞았을 때의 자세는 아래와 같습니다. 발바닥이 바닥에 완전히 닿는 상태무릎 각도가 약 90도 전후허벅지가 좌판에 자연스럽게 올려진 상태허리가 등받이에 자연스럽게 밀착되는 상태 이 네 가지 조건이 동시에 충족될 때 허리와 골반에 가해지는 부담이 줄어들 수 있습니다. 📏 키별 권장 의자 높이 참고표 키권장 좌판 높이155cm 이하38 ~ ..