장시간 앉아서 일하거나 공부하다 보면 허리가 아픈 경험을 하는 사람들이 많습니다. 특히 사무용 의자와 잘못된 자세는 허리 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다.많은 사람들은 단순히 오래 앉아서 생기는 문제라고 생각하지만 실제로는 의자의 구조와 잘못된 자세가 허리 통증을 유발하는 경우가 많습니다.특히 사무직이나 재택근무처럼 하루 대부분을 앉아서 보내는 환경에서는 허리에 지속적인 압력이 가해지기 때문에 적절한 의자와 올바른 자세가 매우 중요합니다.장시간 앉을 때 허리가 아픈 대표적인 이유사람의 척추는 서 있을 때 자연스럽게 S자 곡선을 유지합니다.하지만 오래 앉아 있을 경우 이 곡선이 무너지면서 허리 디스크에 가해지는 압력이 증가할 수 있습니다.특히 다음과 같은 상황에서 허리 부담이 커질 수 있습니다.등받이에..