모니터 받침대 높이 맞추는 방법 (목 통증 줄이는 세팅 기준)모니터 받침대를 구매했는데 높이를 어떻게 맞춰야 할지 모르는 경우가 많습니다.받침대 높이가 체형에 맞지 않으면 오히려 목이 위로 젖혀지거나아래로 숙여지는 자세가 반복될 수 있습니다.올바른 높이로 세팅해야 목과 어깨 부담을 실제로 줄일 수 있습니다.이번 글에서는 모니터 받침대 높이를 체형에 맞게 맞추는 기준과올바른 세팅 순서를 정리했습니다.📌 올바른 모니터 높이 기준의자에 바르게 앉은 상태에서 모니터 상단이 눈높이와 같거나 약간 아래에 위치모니터와 눈의 거리는 약 50~70cm 유지목에 힘이 들어가지 않고 정면을 바라보는 상태모니터를 약 5~10도 뒤로 기울이면 눈의 피로 감소에 도움🔧 모니터 받침대 높이 세팅 순서1단계: 의자 높이를 먼저 ..