모니터 암 사용 시 목 통증 줄이는 올바른 모니터 높이 설정법모니터 암을 설치했는데도 목이 아프다면모니터 높이가 제대로 맞지 않은 경우일 가능성이 높습니다.모니터 암의 핵심 장점은 높이와 각도를 자유롭게 조절할 수 있다는 점인데,올바른 기준을 모르면 설치 후에도 잘못된 자세가 유지될 수 있습니다.이번 글에서는 목 통증을 줄이는 올바른 모니터 높이 설정 기준과자세별 체크 포인트를 정리했습니다.📌 올바른 모니터 높이 기준의자에 바르게 앉은 상태에서 모니터 상단이 눈높이와 같거나 약간 아래에 위치모니터 중앙이 눈높이보다 약 10~15도 아래에 오도록 설정모니터와 눈의 거리는 약 50~70cm 유지모니터를 약 5~10도 뒤로 기울이면 눈의 피로 감소에 도움모니터가 너무 높으면 목이 위로 젖혀지고,너무 낮으면 ..